宝宝最好不要吃补钙产品。因为每天吃的食物里就有很多钙质，不需要吃补钙药物，正常补钙方法就是晒太阳，每天晒一次肿敢做，上午蒸截9-10点，下午4-5点，晒不超过一小时就是补钙了。冬剩患天任何时候都可晒太阳，但每次晒太阳的时间最好不超过一小时。补钙药片吃多了，可造成肾结石。