满意回答
你好，根据你提供的情况考虑如果只是单纯的 睡眠不足 引起的黑眼圈加重，那么提高睡眠质量对最司逝黑眼圈就会有很大帮助。最重要的是调整 睡眠习惯 ，恢复正常的生物节律。你好怠战，建议平时注意休息，避免劳累，饮食以清淡助消化为主，忌食辛辣刺激过凉的食物。睡前喝杯 牛奶 促进睡眠。多喝顿斯水，促进新陈代谢。另外洗脸时也可以冷热水交替洗脸。祝你健康快乐。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好！中医理论认为，睡时汗出，醒时汗止，称为 盗汗 ，多为阴虚所致。黑眼圈可能为 肾虚 所致。综上考虑体虚。建议：去正规医院中医门诊就诊，四诊合参，辨证论治，以明确诊断，求得合适治疗方案。注意：保证充足睡眠，合理膳食，多吃水果蔬菜，适当体育锻炼，忌烟酒，避免劳累，切勿滥用药。
脸色黄，发暗和脾胃是有关系的，脾胃不好内分泌就吥好所以建议伱去看中医开点药调理调理还建议要多注意休息和睡眠，一般 睡眠质量 差的人脸色都吥好而且 黑眼圈 ，经常长时间对着电脑也会造成黑眼圈的。