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我以前也是！！真心伤不起啊伤不起。 其实有可能是各方面的原因。你要注意刺遮眨调节一下自己的 生物钟 ，让自己的作息规律点，有时候上课睡觉更多的是自己已经养成习惯了呢。 还有啊，让自己好好集中 注意力 ，别走神，有意识地告诉自己不能睡，可以大声的跟着老师喊。当自己困了的时候，左右动动。。。或许能好点、 以前我上课睡觉的时候，我就让我同桌掐我。纪乔。。这个办法挺好的，不过前提是你要碰到个好同桌，使劲掐。。你也可以喝咖啡、不过这个对身体不是太好的航。。 下课以后不要趴在桌子上，出去蹦达蹦达，多呼吸点新鲜空气 还有啊、不要有太大压力，或许你也是晚上休息不好导致的，慢慢缘叨的改变一些习惯、肯定会改善的。
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你好，这个情况可以喝一点有提神效果的饮品，比如绿茶、咖啡等。不过长期 熬夜 对身体的危害也是极大的，为了身体健康，还是应该尽量避免长期熬夜，养成良好的作息习惯。
你的情况考虑是 脾气虚 引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，建议服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗，注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物
保持一定的紧张度，犯困最根本原因：不觉得紧张，不感兴趣，或者不十分感兴趣，提不起劲来。站着听是个不错的招数，有时看书困了，站起来看就会比较精神。还可作腹式呼吸，也就是呼吸可以感觉肚子胀起来、扁下去的那种呼吸，尽量让呼吸深长一点，这样可以改善脑部供血，可以提神。