根据你说的应该是舌红无苔的症状，那应该是内有虚热。如果舌面光红而润，那就是单单有热而没有伤及津液，如果是舌红而燥，那表病阴虚津亏已到了阴虚阳盛的症状阶段。对于你说的这些舌像方面的变化，而你没有出现其他典型的不适症状(或者你感觉正常而还没有察觉）最有可能是你有肾阴虚或者是肝阴虚、脾阴虚的症状，此时通常...是通过滋补阴液来调理身体比如肾阴虚的六味地黄丸等，还可以用麦冬,枸杞,玄参,生地黄等。