你好，小孩出现肥胖的问题，家长想要帮他减重的话，就要从限制饮食和增加运动量两方面入手，合理搭配膳食，多添加新鲜的蔬菜和水果，另外家长还要注意孩子的心理问题，让孩子保持开心、乐观的情绪。

你好，小孩出现肥胖的问题，家长想要帮他减重的话，就要从限制饮食和增加运动量两方面入手，合理搭配膳食，多添加新鲜的蔬菜和水果，另外家长还要注意孩子的心理问题，让孩子保持开心、乐观的情绪。

你好空腹喝芹菜黄瓜汁对于 减肥 有一定的帮助如果你想要减肥的话最好还是通过控制饮食外加运动来减肥平时注意少吃高热量的食物特别不要吃油炸食品少吃含淀粉比较高的食物最好少食多餐有助于减肥你平时也需要注意多运动每天最好做四十分钟 有氧运动 比如打羽毛球、慢跑、跳瘦身操等可以有效消耗身体脂肪帮助减肥

你好，空腹喝芹菜黄瓜汁对于减肥有一定的帮助，如果你想要减肥的话，最好还是通过控制饮食外加运动来减肥，平时注意少吃高热量的食物，特别不要吃油炸食品，少吃含淀粉比较高的食物，最好少食多餐，有助于减肥。你平时也需要注意多运动，每天最好做四十分钟有氧运动，比如打羽毛球、慢跑、跳瘦身操等，可以有效消耗身体脂肪...，帮助减肥。