多吸！多吃,

多吃点东西，奶头多给宝宝吸吸，

可以吃以下的食物：猪蹄汤，瘦肉汤，鲜鱼汤，鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，还可吃些生乳汁、催乳片等。