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每天这么做,只要坚持1个月就肯定能看到效果了.但是姿势一定剑团浅要标准哦,双手放在耳边,用腹部力量来做,而浅吊不是像以前学校里面糕吴 仰卧起坐 考试那样,没必要一定挨着腿,身体和腿成45度是最好的效果...
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其他回答
你好朋友别担心,这种情况不需要担心的，没有影响的啊
jjidjjuhcinhidji
您好，做仰卧起坐是有助于减腹部的。你好，每天需要做30-50个，坚持做，是可以起到减腹作用的。祝您越来越健康。
每天这么做,只要坚持1个月就肯定能看到效果了.但是姿势一定剑团浅要标准哦,双手放在耳边,用腹部力量来做,而浅吊不是像以前学校里面糕吴 仰卧起坐 考试那样,没必要一定挨着腿,身体和腿成45度是最好的效果...
你好朋友别担心,这种情况不需要担心的，没有影响的啊
jjidjjuhcinhidji
您好，做仰卧起坐是有助于减腹部的。你好，每天需要做30-50个，坚持做，是可以起到减腹作用的。祝您越来越健康。