过分担心失眠对健康的危害，在经过几夜失眠后，这种担心更概震套加强烈而将注意竞查力都集中在失眠问题上，使精神进一步紧张和焦虑。心理性失眠的患者应积极作好自我心理调整，并注意安排好日常寸亲生活节奏，有劳有逸，进行自我放松。很多朋友去了福州市鼓楼区福飞南路六十七号（省公安厅右拐一百五十米）都说好，中医三位一体平衡疗法很不错的。