这是一种正常的生理反应，很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续，产后应该多注意休息。睡觉的床板不要太软，避免劳累。必要时可以通过推拿，做腰部的保健操来帮助产妇尽快恢复的，要注意不要用力过度的。