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冬季皮肤干燥，主要是由于干燥寒冷的气候湿度较低、缺乏维生素a、偏食、饮水少、失眠等点称。平日应充分摄取富含维生素a，e及锌，硒的食物，如绿色蔬菜，瓜然灿果，鸡蛋，牛奶孟竖丛，海产品，杏仁，胡萝卜等，以避免肌肤干燥。
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脱发的原因大多与营养有关，建议去查下血微量元素，看看结果。平时注意多吃点豆制品及新鲜蔬菜，水果等，对预防掉发有很好的效果，另外，每次洗头发的时候，在水里放点盐，也可以起到预防掉发的效果的。
可以敷个面膜，我用俏十岁面膜还不错