久坐如何预防腰椎间盘突出？
邴依萱_DSkJ 2014-04-21 09:30
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一搁半般这样的问题需要的是做理疗和康复的牵引，必要的时候需要 手术 ，不能慢跑。一般理疗一个虏勒最疗程会有缓解的，则耻先需要 CT 检查。
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腰部长期承受超负荷的应力是引起慢性腰痛的主要原因因此这类人员平常应当加强对腰部的正确使用和保健注意工作时腰部的正确姿势；注意休息劳逸结合防止过度疲劳；防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激；适当进行体育锻炼尤其是加强腰部肌肉锻炼这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的劳损
你这需要去脊柱外科就诊，拍个MRI，明确是哪个椎间盘突出了，有没有手术指征，可以手术，最好就手术治疗。不能手术，就只好去康复 推拿 科做理疗了