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首先要勤 洗头 ，中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根辉点头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能搁它引发 头皮屑 、皮炎甚至 脱发 等疾病。 清除头屑的一些方法： ·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。 ·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去府勒否屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果
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你好，头皮屑过多应避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物,戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生.勿将洗发水直接倒在头上. 必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6,甲状腺素片.用 中药 菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效.
头皮屑是头部皮肤新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。可口服复合维他命B或维他命B6、B2等。建议在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（或食盐）后洗净。
洗头过勤，气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃 消化不良 ，体内缺乏 维生素 B等，都会产生头皮痒和头屑多的现象。 建议：正确的洗头方式，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。多摄取含维生素B的食物以及 碱性食物 ，少吃含脂肪高...