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你好要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优逼眠质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物葛金辉.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可搂满失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
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你好， 不排除这个可能性，建议做个X线检查，以确定骨骺线是否闭合。建议加强营养及加强锻炼为好，效果更明显的。
建议去拍片检查骨骺是否闭合判断是否还有长高的可能性。
您好，青春期是身高发育的最快的阶段，女孩青春期时出现女性的 第二性征 ，您现在出现 月经 ，正是青春期的开始的表现。您现在开始身高会发育很快，您可以适当的多吃含钙高的食物，比如 牛奶 ，瘦肉，虾皮等，多运动，有助于长高。