不怎么样，我用过！减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的泳婚稼活动并且需要坚眠局持，多苦祸喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物，推荐FibreTutu，还不错，安全且没什么副作用，减肥效果明显。