奶水主要成份就是水，你不多喝汤水 身体拿什么来生产奶呢？要想 奶水多 ，除了多吃高营养的食品，水也要喝很多的

母乳喂养的宝妈一定要多吃些汤水类的食物才行的呀，不然怎么保证住给宝宝足够的奶水来吃的呢，亲如果你的奶水不多的话倒是可以考虑用催乳师来通过 按摩乳房 通畅经脉产奶这个效果是挺不错的，在就是产奶最快的汤水是 生泼鸡蛋淋上香油趁热喝下 亲可以试试

亲让宝宝多有效的吸吮奶头是促进激发下奶水的呢，也可以用 吸奶器 多吸吸，奶水下奶量是根据吸出的量来的呢，永远也流不完的，吸的越多奶水也就下的越多哦