坐月子吃几个鸡蛋
于星光_oIGB 2020-11-11 07:43
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病情分渐揭俗析： 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白敲降食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟. 忌辛辣食物. 一,饮食:当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且容易消化.可以选择蛋汤,烂粥,面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常.这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤,例如鸡汤,肉汤捆堡等等. 二,待通气后可以多吃苹果,香蕉,橘子等水果,蔬菜没有禁忌.
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你好，女性在月子期间每天吃一个鸡蛋补充营养较好，其次多喝鸡、鱼、排骨、猪脚汤等来加强营养，少吃生冷及辛辣刺激性食物。