来 月经 是可以乐了吃 维生素E 胶囊团次的，生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。月贸浅涌经期间应避免寒冷刺激，避免 游泳 、冷饮、冷水浴等，避免剧烈运动及重体力劳动，注意保持外阴清洁，避免刺激性食物。