最好不要吃任何药物。尤其是成药。 首先，逼夕药坚持不用空调、风扇直吹！ 但适当降低室内温度还是应该的，可以在隔壁房间开空调，让冷气散进来，室温在27-28度就OK了；根据空气湿度，可以选择“除湿”档，比较柔和些。 其次，不能动不动就“输液”，那完全解决不了任何问题，只能让你的体质越来越虚弱！看一录筝点中医常识，就会明白这道理了。 如果“鼻涕都是黄套垃色的，很稠，”是有内热，再受了风邪，就感冒了。 南方湿+热，一次不能吃太多热性水果的，中医讲的“平衡”才是硬道理，啥都应适量，不能过。 最快的去热方法：刮痧！（大椎、风池、全后背的“俞穴”着重“肝俞、肺俞”，前胸“膻中”，手臂大肠经。） 最快的补元方法：站桩！（参考以前的贴子吧，写了很多次了） 最好的保健方法：经络按摩！ ～～～～～～～～～～～～ 简单有效的减轻嗓子疼痛： ～～～～～～～～～～～～ 一、太和汤： 二、经穴按摩：（滋肾清热、又能通调三焦） 睡前点揉照海穴几分钟，滋阴降火，补肾益气，而且安眠。 *按摩时：禁言+吞津（意汇至丹田）。 三、足底反射区：肾上腺、扁桃体（消炎）。 ～～～～～～ 感冒鼻塞 ～～～～～～ 迎香，足三里（X对向）