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建议你可以选择正规医院拍片笼吴检查确定，看骨垢线是否闭合，上述年龄闭合的可能性不大，完全有希望 增高 ，你可以选择运动锻炼，配合积极套裕洞加强营养补充调节增高，适当的补常葵钙也有好处的
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身高和遗传有关，也同后天的 生长发育 有关系，建议你到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有 长高 的可能，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要 偏食 ，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。
你现在正处于发育初期，有很大成长空间。切勿补钙过多，正常每天一斤牛奶即可，否则会有反效果。
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.例如：奶类（人奶, 牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。