你的情况是由于体制虚弱导致的感冒，建议你多喝水，饮食宜清淡，不要吃油腻辛辣的食物，鉴于你是哺乳期，服药宜简单，可以口服板蓝根，或者双黄连加点感冒胶囊，或者阿莫西林等。