1、产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等 2、下面几种危险因素，容易引发产后抑郁症：婚姻问题、怀孕期间的抑郁、焦虑、缺乏福利保障、怀孕期间的生活压力或负面事件的发生、分娩时的创伤经历、过早出院等等。 3、如何度过产生沮丧期： （1）、接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。 （2）、在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。 （3）、和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。 （4）、和好朋友一起吃饭，聊天。 （5）不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。 （6）、把自己的感觉和感受向丈夫、家人以及朋友倾诉。 （7）、与其他新妈妈聊天，谈各自感受。 （8）、学会在宝宝睡觉的时候怠栋让自己放松——读书吴俗，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。 4、虽然产后抑郁症很常见，大约有50%到90%的女人电司降会患不同程度的产后抑郁症，但只有极少数严重的不能自行恢复，其实只要调整好自己的心态多和家人沟通完全可以，我爱人刚生孩子也有些不想说话，爱生气的表现，我们共同努力也就过来了，相信你也会好起来了，加油！！