16岁女生高中生怎样可以快速的健康减肥？？？
匿名用户 2021-01-21 06:11
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如果不是太胖,我希望你不要减肥.并且药物的减肥,我觉得对身荒狗体是有害的.16岁正是细祸长身体的时候,经常做一些体育命悠荒锻炼是有用的,也是有好处的 再就是别吃太多的零食及垃圾食品,饮食要有规律.或者你也可以试一下酸奶加红糖的方法一月瘦24斤。 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易. 因为红糖有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了. 祝你早日减肥成功
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十六岁应该还在成长。不应该减肥。会发育不良的。
办法一晚上吃非常少。 办法二一天吃八九顿，每次只吃一小口馒头，总量在三馒头。 办法三吃喝稀粥忍饥挨饿。 其实减肥也要看体质，是湿热还是湿寒。越快速就越不健康。
其实学习压力大有时候自己就瘦下来了,正是发育的时候没必要减肥,上了大学之后自然而然就瘦了.