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您好 这个情况要考虑 缺钙 的症状，府厘建议医院做个血钙的检查确定，要注意增加钙和维他命D，可吃 钙片 ，也可吃含钙丰富的食品如虾皮、刺印 牛奶 、大豆辉稼惠制品等。
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你好！你的这种症状,最常见的原因是劳累导致的.假如是伴有脖子的不适,还是须要排除一下颈椎病的可能性.首先不要让自个过度劳累，假如劳累了一天，在睡觉以前做一下按摩或者 泡脚 来舒缓一下。可以适当的增加钙剂。
您好，依据你的情况，现在建议你注意多休息，可以在局部进行热敷按摩等，同时可以去医院就诊，少吃刺激性食品，饮食清淡卫生