核桃 仁补肾强腰，补虚强体，提供营养，黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品，而黑豆就是一种有效的补肾品，核桃芝麻黑豆粉主要成分就是这三种食材。我喝过好几家的芝麻核桃黑豆粉，但是我个人比较喜欢凡膳家的，主要是因为粉细腻，吸收不错，而且口感也不错。