产后劳损。由于产后忙于照顾小孩，过于劳累，又没有注意姿势。特征：腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅近貌屁股。腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。可以试试倒走，倒走能够脚导基锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛捆乡，对慢性腰痛等的康复有良好的作用。