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建议你多吃蔬菜水果，少吃煎炸、斯铜辛辣的食物；多喝水，促进新相它它陈代谢；泡菊花茶、西洋参茶清火；就你描述的葵剑情况考虑 上火 引起的我建议你服用牛黄上清片或者新清宁片，效果较好。
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您好，从您的描述来看这情况是 眼睛 干涩不适的情况的考虑是 脾虚 缺乏 维生素 的情况造成的，适当保持眼睛的卫生避免劳累，这样就可以起到好效果的祝早日康复。
您好，就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果： 橘子 、西瓜、水蜜桃等。