4岁的孩子生长发育的很快，一不趋评注意营养就跟不上，一定不能让孩子养成偏食的习惯。 能够补血的食物有： 大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干、莴苣。 党参、当归、制何首乌、阿胶、枸杞 饮食营养要合理，食物多样化，食谱要广，不应偏食铜迷豆，不要因为某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物，如猪肝、羊肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。W-E-I-信搜索 摩登奶爸，会有更加专业的回答露佳哦！