您好，冬季坐月子的饮食如下：1、冬天坐月子饮食应以补气补血为主，这样可以保暖产妇的身体，有助于子宫收缩。食用温补的食物可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。冬天应避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。2、蔬菜水果不可少，补充维生素。蔬菜水果除了补充维生素，还可增加食欲，...防止便秘。3、多吃坚果、胡萝卜等温热性食物。如胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。4、多吃富含铁的食物，如 瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。产后容易缺铁，如果体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的一个重要原因。5、多吃适合冬天的健脾暖胃的食物。可以把这些健脾暖胃的食物做成各种各样的美味菜，也可以熬成粥或者煲汤。如：鲢鱼适用于胃寒疼痛。胖头鱼暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作 用。羊肉具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

您好，如果孩子的确有吃奶过量等问题，多会出现胃肠道反应，例如腹部不适或者呕吐等，就可能影响孩子睡眠，导致睡眠不稳等表现

如果是退热栓，除了可能发生的药物副作用，一般不会对身体有其他影响。口服药和肛门栓剂，只是给药方式不同。口服药通过消化道吸收，肛门栓剂通过直肠吸收。一般儿童发烧时，应该首选口服退烧药，因为可以按照孩子体重调整给药剂量。肛门栓剂的剂量固定，建议在无法口服退烧药的情况下使用。

产后妈妈为了减肥塑身，建议可以选择简单的塑身操为主，1、脚部运动，双腿并拢，脚尖伸直。用力弯曲脚脖子，这时要绷紧腿部 肌肉，膝盖不要突起。呼吸两次左右，恢复原状。每日早、中、晚各作1次，每次各10下。左脚的脚尖伸直，右脚的脚脖子弯曲。左脚的脚脖子弯曲，右脚的脚尖伸直。接着再做10次脚部运动。2、手指...的运动，伸直手臂，握拳。然后把手尽量地张开，一日可做10次。另外，注意如果运动过程感觉不适，应该立马停止并进行休息。