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调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必须贵震时辅以药物医治,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬, 蛋白质 丰富类的食品,补充水分,补身体所俗残需的水分,同时多参加各种运动锻炼,增蛇某震加 体质 ,还要有科学的生活规律
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雌激素水平低。这种情况建议增加雌激素来调养的，药物有补佳乐等。也建议多吃 黄豆 和大豆制品，由于大豆含有天然雌激素，能加雌激素。此外还 可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。
有估计是患了肠胃疾病，可以吃点胃舒平，多喝些 酸奶 试试，助消化的。保持心情舒畅,生活要有规律，可以调节肠道菌群助消化很好的。能吃些青 萝卜 也很好的，能助消化的