您好，头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的ph值发生变化，导致机体疲劳。多吃富含维他命b2、维他命b6的食品：维他命b2有医治 脂溢性皮炎 的用途，维他迷概命b6对 蛋白质 和脂类的正常代谢具有重要用途。富含维他命b2的食品有动物肝、肾、心，蛋黄、奶类、鳝鱼、 黄豆 和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维他命b6的食寸辉品除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。少吃辛辣和刺激性食品：由于头屑较多时，会伴有概露满头皮刺痒，辛辣和刺激性食品会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。少吃含脂肪高的食品：特别是油脂性头屑的人更应注意。由于脂肪摄取多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。希望可以帮到你，十分感谢。