很多人都比较喜欢晚睡或者是直接通宵不睡觉，但是睡眠与人体免疫力密切相关。睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，这样也就可以把牛皮癣的细菌消灭。在生活中因为各种各样的原因，压力比较大，休息不充足、精神过度紧张，等都可造成情绪不稳定，负性情绪占主导，均是牛皮癣的重要...诱发因素。这是因为过度紧张、焦虑等问题出现时，可影响机体内分泌功能，从而造成机体免疫力下降，如果免疫力下降自然就会加重牛皮癣的复发。

很多人都比较喜欢晚睡或者是直接通宵不睡觉，但是睡眠与人体免疫力密切相关。睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，这样也就可以把牛皮癣的细菌消灭。 在生活中因为各种各样的原因，压力比较大，休息不充足、精神过度紧张，等都可造成情绪不稳定，负性情绪占主导，均是牛皮癣的重...要诱发因素。这是因为过度紧张、焦虑等问题出现时，可影响机体内分泌功能，从而造成机体免疫力下降，如果免疫力下降自然就会加重牛皮癣的复发。

对于牛皮癣患者来讲，一般牛皮癣患者应忌虾、海鲜、酒、辛辣食物，但牛皮癣患者也不要忌口太严、太广，这样下去既影响身体健康，患者应注意增加营养，多食胡萝卜、新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、蛋黄、豆类食品，勿吸烟饮酒。牛皮癣患者大多冬重夏轻，因此，在秋冬来临之际，牛皮癣患者应根据天气变化及时添加衣服，避免风寒刺...激皮肤，注意衣着保暖，防止暴露部位皮肤受冻，平时生活规律化，劳逸结合，这样做才有利于牛皮癣患者的康复稳定与康复。

大家应该要知道，如果过度疲劳的话，会严重影响自身机体功能的正常运转，从而削弱自身的免疫能力。所以在日常生活中，要注意劳逸结合，改掉长期熬夜、操劳过度的不良生活习惯，减少疾病的发生。很多人对于重口味的和深加工类的食品情有独钟，但是过度地依赖这些添加剂众多，口味过重，加工过细的食品会造成自身的营养不足，...并且会损害自身的健康。所以建议大家要远离各种辛辣刺激类的食物，以远离牛皮癣发病或复发的威胁。由于牛皮癣顽固和极易复发使得很多患者备受困扰，也严重影响了患者自身的心情，所以患者还要做好自身心理的基本调节工作显得至关重要，同时患者还要注意淡然地应对生活中各种突发事件。