宝宝如果不是 缺钙 很严重没必要药补，钙超标会引起骨质硬化影响孩子生长。食补是最好的。鱼肉虾皮豆腐骨汤都是 补钙 的。说两个补钙的 宝宝实宝征食谱 吧。 1.蛋花豆腐羹  原料：鸡蛋.南豆腐.骨汤150克.小葱末适量。  做法：鸡蛋打散，豆腐捣碎；骨汤劳次煮开后，下豆腐小火煮，适当放些盐调味；撒入蛋花，最后点缀小葱末。 2.虾皮碎菜包  原料：虾皮5克.小白菜50克.鸡蛋一个.自发面粉适量  做法：用温水把虾皮洗净泡软后切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；白菜洗净略烫一下，也切的极碎与鸡蛋虾皮调成馅料；自发面粉和好，略醒醒，包成小锈常包子蒸熟即可。