哺乳期的妈妈是可以吃钙片，还有食补，比如像骨头汤啊，鱼汤啊，蛋类啊，奶类等等坐源的，这洞减绣样宝宝也会通过妈妈的奶水吸收到的，所以妈妈的饮食应该要均衡，宝宝一般是六个月前不建议直接吃药物补充，尤其是小宝宝，这个时候如果宝宝吃母乳，可以母乳糟键妈妈来补充钙的，吃点钙含量丰富的食物，或是直接补充钙片，这样宝宝更奶吸收的，宝宝多晒太阳。