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您好，盒装 牛奶 可以将牛洞俗奶倒在奶锅里加热就可以了睡眠不好建议白天适当增加活动或者脑力活动，注意调整心情，睡前用热水洗脚或者喝一杯牛奶等过呈等。天冷注意保暖，避免感冒敢铜崇，不要到人多的公共场所，饮食上注意增加营养，富含 蛋白质 ，增强抵抗力。
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您好，只要是过期的食物，就不要再吃了。您好，过期的食物，是不可以再食用的，建议可以用过期的牛奶洗脸，有美白的作用。
过期的牛奶尽量不要喝，如果说已经喝了没有 腹泻 的话，就无需担心了建议你如果说没有喝的话，就不要喝了，因为过期的牛奶容易导致腹泻，而牛奶里有腐剂里，过期后一个月喝了也不会中毒，但是偶尔会有腹泻的情况
您好，您说的情况是可以的，加热后，要一次饮用