产妇可以吃姜，但要合理食用，量不宜过大。最好和红糖一起褒姜糖水食用（药理：红糖补血活血，生姜温中散寒，二者合用，驱除体内寒气，健脾温胃，有利于康复）。 以下是产妇日常生活及注意事项，希望能对您有用！~ 从产后的第二天起，可以梳头、刷牙则堡、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。 很多人认为产妇不能吃蔬菜，不然宝宝就要拉绿便。其实，蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷貌倘夕的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。 第一周：平补， 以活血化瘀，催乳调理为主。 产妇在产后体质虚弱，不适宜大补，否则会造成产妇虚不受补。邓雪梅认为，产妇的补品以喝“生化汤”为主，一天服用一帖，连服3-5天，有祛瘀生新功能，帮助恶毒顺利排出。 第二周：温补，以调理脾胃，补肾养腰，催乳为主。例如：参芪鲫鱼汤、杜仲腰花等。 第三至四周：大补，补气血，恢复元气，补筋骨，美容养颜，防老化。煲汤可选挤狗用：阿胶、花胶、龙眼肉、枸杞子、黄芪、人参、杜仲等。 煲汤时里面可以加入生姜。