为您推荐：
其他回答
自我检查是否有乳房肿块建议举起左侧上肢用右手三指(食指，中指，无名指)指腹缓慢稳定、仔细地触摸乳房方法在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时一并检查腋下淋巴结有无肿大。用拇指和食指间轻挤压乳头观察有无乳头排液。如...
你好根据你的资料你的乳腺肿块是 乳腺增生 引起的并且已经3cm了 药物治疗 是没有作用的我建议你可以去医院乳腺外科做 手术 只要切除增生的肿块就可以了因为现在除了手术也没有什么更好的方法可以治疗另外标本切下来一定要送病理检验最后确定肿块的性质祝你早日康复