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1，电脑1小时休息一次，电视半小时休息一次，全天加起来不超过4小时。中间要运动的 2，其实主要看具体情况的，如果小孩本人感觉不适，即使看10分钟眼睛也会很痛，状态好的话看一天也没事。 3，每天裁它尽量少看电视电脑，不要让金寸铜他长时间看，对小孩成长不好，做神多参加室外活动
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看电脑是20分钟，看电视是30分钟或者是1小时。玩电脑是2小时，做运动等等等......
重要的不是一天看多长时间 重要的是要看20分钟休息10分钟 能做到这点就行