多喝水，可能是上火了

根据你说的症状考虑是上火，风热犯肺导致鼻腔粘膜充血，导致流鼻血表现，治疗应该疏风清热，凉血止血，可以服用中药调理看看，桑菊饮加减，配合云南白药胶囊，一清软胶囊等药物治疗，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻上火食物，保持心情舒畅，