你好，水果的水份还是有限的，毕竟是固体的了，所以不能代替你喝水，要看你的总量的了

水果适量就好也别吃太多

这并没有什么限制要看自己的需要。只要多吃蔬菜、水果、牛奶、肉类等营养均衡就可以了。