这几天腿抽筋好频繁，昨晚睡觉还好几次，痛死了，已经吃钙片了，怎么还这样，听说安利钙片要多吃几粒才有用，是不是这样啊？
但湛霞_VLk2 2012-05-24 21:47
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钙片的效果也不会那么快刚吃几天就会有效果啊愚眠，要慢究径慢的等几天，还要多喝骨头汤啊，多吃鸡蛋啊，叨认竞
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也可以 食补 啊。多用大骨煲汤喝。
吸收不好吧，还有腿 着凉 了也会抽筋的
要吃钙片也要多晒太阳， 促进钙吸收 ；要是觉得效果不好，也可以吃溶液的，更好吸收的
钙片要吃药准字的，保健品只是一个保健的作用，而且都没有 临床试验 的，建议吃药准字的钙片，还有喝鲜牛奶也不错
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