可以吃的，益生菌可以增强抵抗力，但不是万能的，宝妈还是要多采用些办法提高宝宝体抗力。益生菌是肠道内的有益菌，能帮助维持肠道的正常功能，有促进营养吸收、刺激机体免疫系统、提高免疫力的作用，对人体的健康很重要。如果益生菌遭到破坏，数量减少，就会导致肠道的功能紊乱，出现腹泻、胃口差、对食物过敏、抵抗力下降...、反复生病等问题。 合生元益生菌是合生元公司的产品，说是一种进口的菌粉。 给宝宝补充益生菌是个细水长流的过程，每次补充要适量，要长期坚持，而且菌种一定要选活的，这样补充益生菌才能发挥最大的作用。 个人觉得呢，给宝宝增强抵抗力也不能光靠药补，毕竟是药三分毒的。可以以食补为主，药补为辅，然后给宝宝多运动，最重要是坚持哦。祝您宝宝健康快乐成长！