可以适量的吃些， 蔬菜、水果都可以吃，少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。坐月子期间，居室内还需经常通风满宝，但不要门窗卜挤抗对流，不要让窗风吹到产妇及婴儿身上愚劣，以免感冒。