我的宝宝也四个多月了，晚饭后一个小时快步散步，体重能很化揭瓦快减下来哦。还有多吃新鲜水果蔬菜捆密，火龙果和木瓜能有饱腹感，据说木瓜酵素对哺乳的妈妈有好处，还可以减肥，呵呵，我吃得比较多，为了BB，奶水也很重要呀。我肤色也偏黄，所以平时选购穿浅颜色的衣服，比如浅浅的蓝色，粉色，米色。以裙装为主，因为肚肚还没有完全恢复的哈。高腰裙是不错的选择。裙子不要太长，因为有富件时候还要照顾小孩。