牙龈萎缩是牙龈炎晚期或者牙周炎早期的症状，根据你的描述，洁牙是非常需要的，而且越快越好！洁牙时牙渍和结石以及菌斑等都会去掉，这样的话大概一到两周时间牙龈就会恢复健康了。至于萎缩的牙龈，在去掉结石等不良刺激后，需要一到三个月时间就会恢复了。请尽快去洁牙，记住：一旦再发展下去，可能就真的不能完全恢复了。...请到专业的口腔医疗机构就诊，请相信牙科医生的判断，而不是以讹传讹，听信非专业人士的论断。