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这种情况可能和你的压殊吊力有关，但是情绪是我们自己可以控制的，只是需要意志努力。 1、 写“动怒日记”，记下你动怒的确切时间，地点和事件。强制自己诚实地记录所有动怒朗劳躬行为。只要持之以恒，你很快会发现，记录动怒的行为本身将促使你少动怒。 2、 在大发脾气之后，大声宣布你又做了件错事，现在你决心采取新的 思维 方式，今后不再动怒。这一声明会使你对自己的言行负责，并标明你是真心实意地改造这一误区。 3、 当你要动怒时，尽快靠近你所爱的人。消除敌对情绪的方法之一是握住对方的手，即使你不情愿也要握住他的手，一直到你向他表明了自己的感宝笼情并平息了愤怒情绪之后，再松开手。
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肝火旺盛由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、 头痛 、胁痛、口苦、吐血、 咯血 、脉弦数等证。你好！肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。建议你调整好心态，休息好，自然就会好转。
您好，您是不是觉得自己背过的东西有都忘了，又觉得有好多地方还没复习到，您的压力太大了，不要想太多，放轻松，不要给自己太大的压力，做些高兴的事，有计划的复习，可以做一些减压的运动，建议按平常心对待高考，放轻松，祝好。