你好，牙龈出血的原因有很多，如卜院缺乏维生素C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液径电系统性疾病也会引起牙龈出血， 建议去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，一般洗牙后这种情况就好转了。另外可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生，饭后漱件葛筛口，用淡盐水漱口效果要好，早晚刷牙，尽量刷干净。每年至少洗牙一到两次。