你好，导致脱发的原因有很多种，如精神负担过大、失眠、头皮的异常疾病、内分泌失调等。机体营养失衡和新陈代谢异常可导致发质和发色的改变，严重营养失衡甚至形成毛发弥漫性脱发。男性过度手淫也会变成脱发。主要在于自我调节，通常医治办法有：常常洗发，控制头油，药物医治。多休息，身体恢复或停药后头发会重新长出。增...加营养，多吃水果蔬菜等食物。少吃油腻重的食品，增加体育锻炼。不要对头皮使用刺激性的物质，如染发剂等。

您好，总是掉头发导致的原因比较多，个人体质油性头发，或是劳累，心情紧张，生活压力大等有一定关系。现在多注意头部卫生，时常修剪头发不要留太长，也可以买些去屑止痒的洗发露用，确保睡眠质量，增加体育锻炼，增加营养，继续观察看看，祝你健康！

您好，总是掉头发导致的原因比较多，个人体质油性头发，或是劳累，心情紧张，生活压力大等有一定关系。 现在多注意头部卫生，时常修剪头发不要留太长，也可以买些去屑止痒的洗发露用，确保睡眠质量，增加体育锻炼，增加营养，继续观察看看，祝你健康！

您好,依据你的描述,这种情况有好像是脂溢性的皮炎引起的症状,建议平日里要注意不要吃一些过于辛辣的食品,不要吃一些过于油腻的食品,而最根本的医治还是要调养内分泌功能. 同时注意减轻心理压力,不要过度地压抑和焦虑,同时坚持适当的运动,可以每日做有氧运动,如快走,慢跑等.