在坐月子期间是可以吃的，最好不要吃的太多，在坐月子期间最好吃一些含维生素多的食物，不要有偏食厌食的不良习惯，以免影响宝宝发育，不要吃生冷或者是太辛辣的食物，这些会引起宝宝肠炎或者是感冒等症状的，还要注意温度变化，晚上要注意保暖。