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中医认为，肾其华在发，所以头发的问题，和肾有很大的关系。先天肾阴不足，不能上濡于发，则可见白发等症状。这个情况，可以服用一些滋阴 补肾 的中草药来调理，比如六味地黄丸，就应该有惠源苦比较好的欺挡效果。但要注意，必须服用比较长的时间，效果碗哑才会显著。
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白发可以采用一下的食疗，芝麻、 花生 、 杏仁 、松子、核桃仁、熟 绿豆 各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。
为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、 豆类 、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。 药物治疗 的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
你好，白发病的预防要注意合理的饮食， 维生素 缺乏是导致 脱发 的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。 维生素E 可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。