便秘有两种，一种是阴虚便秘，一种是气虚便秘。如果你常常口渴，容易 上火 ，有 盗汗 ，下午脸上 发热 ，睡眠不好这样的症状就可能是阴虚。如果你总感疲劳，有气无力，脉弱无力，就可呈乐搁能是气虚便秘。如果是阴虚便秘，建议你用六味地黄丸调理。用生地玄参麦冬代茶饮，可以润肠通便。如果长时间没有大便，可以用芦荟胶临时通便。如果是气虚便坐佳秘，建议你加强体育锻炼，黄芪当辉评归代茶饮，用补中益气丸调理。